블로그 이미지
올해목표 // 10월 어학연수 떠나자~ 자수씨

카테고리

전체글 (1457)
Brand New! (28)
주절주절 (213)
MOT (11)
해외쇼핑 (49)
쇼핑노트 (150)
취미생활 (94)
iPhone (4)
Eclipse (121)
Google (83)
Spring (31)
JAVA (176)
JavaScript (59)
WEB (49)
Database (20)
OS (26)
Tools (8)
Tips (26)
IT정보 (1)
Book (21)
Programming (37)
외부행사 (43)
주변인들 (17)
여행노트 (60)
학교생활 (30)
회사생활 (52)
사회생활 (5)
외국어공부 (12)
잡동사니 (30)
Total
Today
Yesterday
 
02-21 13:35
 

달력

« » 2024.2
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29
 

최근에 올라온 글

최근에 달린 댓글


지난 번 회사 워크샵으로 제주도를 다녀와서 몸무게를 잰 후 충격을 먹고 다이어트를 시작한지 어언... 40일
8kg가 빠졌습니다. 근데 그래도 비만이네요 ㅋㅋㅋ

오늘은 2년 전 샀던 디키즈 면바지를 입을 수 있게 되었습니다. 32 사이즈로 샀는데 허벅지에서 한 번, 허리에서 한 번 걸려서 입지를 못 했는데!!! 오늘 혹시나 해서 입어보니 헐렁~

별다른 다이어트 비법은 없습니다.

아침엔 스페셜 K
점심엔 그냥 먹던대로 밥 (대신에 밥의 양을 3/5 정도로 줄였습니다.)
저녁엔 닭가슴살 캔 80g & 과일

간식과 커피는 일절 입에 대질 않았습니다.

그리고 다이어트 도중 방송에 소개되었던 숀리의 다이어트킹 이부자리 운동을 조금씩 따라했습니다.


앞으로 한 달동안 7kg 정도만 더 감량할 생각입니다.

역시 다이어트는 운동량보다는 의지가 중요한 것 같네요~

Posted by 자수씨
, |

글 보관함

최근에 받은 트랙백