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올해목표 // 10월 어학연수 떠나자~ 자수씨

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'스페셜 K'에 해당되는 글 2건

  1. 2010.05.25 다이어트 중... 40일동안 8kg 감량~
  2. 2010.05.18 오랜만에 코스트코 나들이~ 2

지난 번 회사 워크샵으로 제주도를 다녀와서 몸무게를 잰 후 충격을 먹고 다이어트를 시작한지 어언... 40일
8kg가 빠졌습니다. 근데 그래도 비만이네요 ㅋㅋㅋ

오늘은 2년 전 샀던 디키즈 면바지를 입을 수 있게 되었습니다. 32 사이즈로 샀는데 허벅지에서 한 번, 허리에서 한 번 걸려서 입지를 못 했는데!!! 오늘 혹시나 해서 입어보니 헐렁~

별다른 다이어트 비법은 없습니다.

아침엔 스페셜 K
점심엔 그냥 먹던대로 밥 (대신에 밥의 양을 3/5 정도로 줄였습니다.)
저녁엔 닭가슴살 캔 80g & 과일

간식과 커피는 일절 입에 대질 않았습니다.

그리고 다이어트 도중 방송에 소개되었던 숀리의 다이어트킹 이부자리 운동을 조금씩 따라했습니다.


앞으로 한 달동안 7kg 정도만 더 감량할 생각입니다.

역시 다이어트는 운동량보다는 의지가 중요한 것 같네요~

Posted by 자수씨
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운규누나 집들이 선물도 살겸 작은누나를 꼬셔 양평동 코스트코를 다녀왔습니다.


켈로그 스페샬 K 레드베리
돌아다니는데 할인행사를 하고 있었습니다. 냉큼 집어왔습니다. 12,790 원??? 으로 기억됩니다.




두 봉지가 들어 있습니다. 무게는 1.05kg 입니다.



GDA 기준으로 2000 칼로리를 다이어트 할 수 있다는 소리인가요... 영어 까막눈이라...



100g 에 387 Kcal 입니다. 으흠... 생각했던 것 보다는 칼로리가 높은 것 같네요;;;







무스까또 다스티
제가 제일 좋아하는 스파클링 와인입니다.



2008년 산입니다.



5도 짜리 무난한 와인입니다.




봄베이 사파이어
오늘의 주인공 봄베이 사파이어입니다. 이걸 사러 코스트코에...



봄베이 사파이어 드라이 진~




47도의 강력한 파워가~~~




크크크... 누굴 죽일지 고민중입니다만... 집들이 선물이기 때문에...



수입품인가???





코스트코에서 21만원이나 긁고 마음도 함께 긁혔습니다.

내돈.... 또 카드값 160 나오는 건 아닐지 조마조마 합니다...

Posted by 자수씨
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